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Taller Vivencial para el Cuidado del Sueño, destinado a estudiantes
Se llevará a cabo el "Taller Vivencial para el Cuidado del Sueño, destinado a estudiantes", el próximo jueves 24 de octubre, de 16 a 18, en el Edificio Histórico de la FCJS. Estará a cargo de la Lic. en Psicología Lic. en Psicología María de los Ángeles Surín.
En esta actividad se desarrollarán y se darán a conocer las principales recomendaciones de la higiene del sueño. Construir un espacio para lograr el buen descanso (en estudiantes) es imprescindible en diversas fechas cuando se debe hacer frente a las demandas (académicas). Pero será clave un sueño reparador a fin de lograr el bienestar. Reconocer qué estrategia y cómo aplicarlas en la realidad, será la impronta de este taller. Se despliegan también algunas estrategias de meditación y respiración.
Se trata de una actividad sin costo, abierta a todo público y con inscripción previa completando el formulario disponible AQUÍ.
El evento es organizado por el Subprograma universidad saludable, en el marco del Plan de Acción Salud Mental en Red + Facultad de Ciencias Jurídicas y Sociales
Informes
Secretaría de Extensión y Cultura
Teléfono: +54 (0342) 4575134
E-mail: extension@fcjs.unl.edu.ar
Imagen: Freepik
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